禅意小解

习惯了做那个周全的大人，我们总是把别人的情绪排在前面，唯独忘了问问自己累不累。佛典所说的观照，不是向外找答案，而是把散落在他处的注意力收回己身。今天不必再勉强照料所有周遭，先低下头，理一理自己的呼吸与心跳。