禅意小解

大多数的焦虑与内耗，皆因我们试图捕捉那些已经逝去或尚未发生的幻影。正如夏日雨后的石阶，湿痕虽在，但雨水早已流过。修行即是学会「观心」，观察那些令你痛苦的念头如何生起又如何熄灭。当你不去执着于过去的回响，也不去妄测未来的阴霾，当下这一刻的呼吸便是清净。回归内在的秩序，不再为无意义的思绪消耗生命，心如止水，方见真如。